胡萝卜和油菜可以一起吃的 。两者不会发生食物相克的情况 。民间有道菜叫胡萝卜炒油菜 。胡萝卜虽然营养价值较高，但如果烹调或搭配不当，可影响对营养素的吸收 。
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，只能溶解在油脂中，才能在人体的小肠粘膜作用下 ， 转变为维生素a而被吸收 。
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称 。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分 。
油菜营养丰富，其中维生素C含量很高 。油菜相克的禁忌搭配：
1，油菜+山药=影响营养素的吸收 。
【红萝卜和油菜可同吃吗】2、油菜+南瓜=降低油菜的营养价值 。

• 旅游文案可爱
• 翡翠怎么清洗和保养
• 魔兽3秘籍
• 什么是隔夜水和千滚水
• 成和败的成语有哪些疯狂猜成语
• 和善的反义词是什么
• 华硕和联想笔记本电脑哪个好
• 伊朗红花和藏红花有什么区别
• 欧共体和欧盟的关系有区别吗
• 拔牙后能吃猪肉和鸡肉么