如何升高血压增加运动,食补,适当增加食盐摄入量,多吃一些如苹果、荔枝、红枣、等水果,薏苡仁、核桃、鸽肉等,如常期低于正常值的就需要药物辅助治疗了,网上很多此类祥细描述,你可以看看.吃红枣，枸杞你的血压属于正常状态 。你可以做一些运动来提升一点 。最好在正常范围内，高血压会有很多并发症 。

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最好的提高血压的方法是啥？【喝什么可以提高血压 用什么方法提高血压】血压是指血液对血管壁的压力 。增加锻炼；大枣，去核，晾干，炒熟，代茶饮，红糖调味 。食疗 。用鸡蛋红塘冲水喝，有一段时间血压就会上来的 。

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