宝宝长时间不生病，是不是意味着免疫力很强?建议早点知晓( 二 )

02如何提高孩子的免疫能力，医生教您几招
①尽量用母乳喂养宝宝
【宝宝长时间不生病，是不是意味着免疫力很强?建议早点知晓】母乳中含有很多普通奶粉里所没有的营养物质，和契合宝宝身体的分子结构。换句话说，其中的蛋白质更有益与宝宝的身体吸收。
而蛋白质是我们组成身体免疫系统的基础物质，蛋白质供给足够，自然免疫系统得到滋养，免疫能力也能够相应提升。
但医生这里要提醒大家，且不能因为母乳喂养能够提高免疫力，就给孩子无节制的喂食，可能会给孩子造成肠胃负担和蛋白质过剩等隐患。还请根据日常的合理饮食摄入量科学的进行喂食。

文章图片
②多让孩子接触外界环境
上文我们有提到，孩子的免疫系统会接触到大部分的病菌和细菌，并且将它们记录下来，降低再次患得疾病的概率，后天免疫力也就会慢慢提升。
相反，如果长时间让孩子呆在家里，虽然得病的概率降低，但是孩子的免疫能力日趋下降，身体也会越来越虚弱。所以家长们要放下那颗宠溺孩子的心，让孩子多接触接触外界的环境，让免疫系统跟随者环境，增强，调节，自然对孩子未来的健康和生活都有很大裨益。
③保证孩子充足的睡眠
我们人类身体里的器官，都是存在一种自愈的默认能力的，当我们睡眠时，自愈能力会启动，帮我们修复身体可能存在的健康隐患。
免疫系统也不例外，如果长时间熬夜，或者睡眠不足，免疫系统得不到调整和自愈的时间，长此以往，免疫力就会低下。对于孩子来说，更是如此，孩子的免疫力本就脆弱，因此家长们一定要保证孩子充足的睡眠时间。一般来说8到9个小时即可，还请多多注意。

文章图片
结语：孩子生病少，并不一定是免疫力强，可能存在的其他原因，也有可能对健康产生负面影响，家长们要注意防范和调整。另外，想要在日常生活中提高孩子的免疫力，文中推荐的方法大家可以参考，并对孩子的日常生活习惯进行微调，或也能为孩子日后的健康提供不小得助力。