方法一：建议大家多做运动 。运动健身的好处大家都是知道的 ， 它可以保持健康提升免疫能力 ， 保持关节良好功能 ， 预防肌肉衰退及劳损 ， 促进血液的循环等等 ， 所以呢 ， 平常大家应该多做运动和健身 。
方法二：建议大家多注意腿部的运动 。如果老是坐在那里 ， 就会造成血液的流通不畅 ， 神经的麻痹疼痛 ， 从而导致腿部会出现浮肿 ， 脚麻等现象 。
【出现小腿浮肿怎么办】方法三：最后要强调一点的是 ， 每天喝水的量要控制好 ， 每天喝2000毫升就足够了 。尽量少喝咖啡 ， 少喝茶 。要正常饮食 ， 保持正常的内分泌 ， 当然适当的活动活动还是最关键的 。
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