1、茄子：茄子中含有大量的维生素、微量元素等 。
2、清凉糕：用番薯淀粉熬成羹状倒在碗里 ， 待第二天早上 ， 结成一整块然后切成小块 ， 撒上白糖、醋、薄荷 ， 清凉爽口、酸甜开胃 。
3、龙眼肉：立秋有的地方吃龙眼肉 ， 有俗谚：食福圆生子生孙中状元 。
4、黄瓜：黄瓜中含有纤维素、维生素、蛋白质等 ， 黄瓜性凉 ， 吃一些黄瓜可以清热 。
【立秋吃什么传统小吃】5、西瓜：江苏各地都有立秋日吃西瓜的习俗 ， 称为啃秋 ， 而立秋这天也往往是这一年最后一次吃西瓜 。

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