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【关于深蹲起简述 深蹲起】小伙伴们，你们好，小跳今天来谈谈以上深蹲起，关于深蹲起简述问题 ， 那么下面分享给大家一起了解下吧 。
1、深蹲起是一种锻炼方法 。
2、它锻炼大腿肌肉的同时，对提高心脏功能和适应能力有明显作用 。
3、深蹲起主要练习的还是大腿及下肢力量 ， 股四头肌、臀大肌，腰部等一些部位也会参与用力 。
文章到此就分享结束，希望对大家有所帮助 。
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