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大家好 。下面小编就和大家分享一下 。很多人不知道面粉和大米指的是什么食物和水果 。下面是详细的解释 。现在让我们来看看！
面米指的是大米、小麦、玉米等食物，面米纤维含量高，饱腹感强，升糖指数慢 ， 还能防治三高，避免肥胖、心血管疾病 ， 甚至有助于预防癌症 。
食物，是指能够满足机体正常生理生化能量需求，能够延长正常生命的物质；而且对于人体来说，能够满足人正常生命活动需要，有助于延年益寿的物质 ， 就叫食物 。
【细粮是指什么食物和水果】以上解释了食物和水果面粉和大米指的是什么 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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