1、抗衰老：秋葵的籽中维生素C和维生素A的含量很高，比果荚中高出很多，这两种维生素属于强效的抗氧化性物质，能辅助清除体内的自由基 ， 减缓细胞的衰老，能增强皮肤弹性 ， 美容养颜 。
2、促进血液循环：秋葵籽含有铁、钾、钙、锰等矿物质元素，还含有丰富的不饱和脂肪酸、亚麻酸等 。能很好的促进身体血液循环 。
【吃秋葵籽有什么好处】3、保护肠胃：秋葵籽里含有丰富的果胶、牛乳聚糖等，能帮助消化，保护肠胃 。秋葵籽里分泌的粘蛋白，也有保护胃壁的作用，还能够促进胃液的分泌 ， 提高食欲 。

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