血压高偏方大全 治疗高血压有什么偏方

治高血压的偏方玉米须与夏枯草各20克煎水服用,日3次 。可以长期服用 。平时禁忌猪油、动物的内脏、猪脚等高脂类食物;控制糖的摄取--糖过多可以转变为脂肪;在饮食中加入适量的醋,也可以同时服用维生素E,以软化血管 。但须定期测量血压,根据血压的高低来决定是否需用药物控制 。柠檬马蹄汤治高血压
【用料】柠檬1个,马蹄10个 。
【制作方法】水煎 。可食可饮,常服有效 。
【功效】用治高血压,对心肌梗死患者改善症状也大有益处 。
黑木耳柿饼治高血压
【用料】黑木耳6克,柿饼50克,冰糖少许 。
【制作方法】加水共煮至烂 。此方为1日服用量,久食有效 。
【功效】清热,润燥 。治老年人高血压 。
茭白芹菜汤降压除烦
【用料】鲜茭白100克,芹菜50克 。
【制作方法】水煎 。每日早晚各服1次 。
【功效】清热,降压,润肠 。治高血压、心胸烦热、便秘 。
1. 山楂粥
【原料】山楂30~40克粳米100克砂糖10克 。
【制作】先将山楂入砂锅煎取浓汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥 。
【用法】可在两餐之间当点心服食,不宜空腹食,以7~10天为一疗程 。
【功效】健脾胃,消食积,散淤血 。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等 。
2. 桃仁粥
【原料】桃仁10~15克粳米50~100克 。
【制作】先将桃仁捣烂如泥,加水研汁去渣,同粳米煮为稀粥 。
【用法】每日1次,5~7天为一疗程 。
【功效】活血通经,祛痰止痛 。适用于高血压、冠心病、心绞痛等 。
【宜忌】用量不宜过大;怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用 。
3. 胡萝卜粥
【原料】新鲜胡萝卜粳米各适量 。
【制作】将胡萝卜洗净切碎,与粳米同入锅内,加清水适量,煮至米开粥稠即可 。
【用法】早晚餐温热食 。本粥味甜易变质,需现煮现吃,不宜多煮久放 。
【功效】健脾和胃,下气化滞,明目,降压利尿 。适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等 。
【血压高偏方大全 治疗高血压有什么偏方】4 玉米糕
【原料】新玉米面450克,红糖200克,食用碱4克,熟猪油15克,发酵面50克 。
【制作】把发酵粉和玉米面掺适量清水合成团后发酵,发酵好之后加上述其他原料揉均匀,然后用湿布盖好,饧一小时 。再反复揉已饧好的面团,整块投入蒸锅铺平,用旺火蒸25分钟左右 。出笼略凉后刀切为块或菱状即可随意食用 。
【功能】调中开胃,适用于高血压,咯血等症 。
5西米(猕猴桃)粥
【原料】西米100克,猕猴桃200克,白糖100克 。
【制作】洗净西米浸泡30分钟沥干,猕猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁块;大火烧开倒入西米,开水后改成中火将其他原料放入锅中,稍煮即成 。
【功能】滋补强身,解热止渴,宜于高血压、肝炎等病的中老年人 。
6藕藏花生
【原料】大藕1公斤,花生米200至300克,白糖若干 。
【制作】在藕节的一端切开灌入花生米,灌满后将切下的藕接在切口处用竹签固定,放入锅内用冷水浸没,中火煮2小时至藕酥熟,然后挤汁水2碗,食用时用刀切成厚片,每日2次为宜,以白糖佐食 。
【功能】补脾润肺、止血化痰、高血压、心血管病宜食 。
高血压病人的饮食方法:
1. 三餐
饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50% 。不伴有肾病或痛风病的高血压病人,可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果 。晚餐应少而清淡,过量油腻食物会诱发中风 。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油;不吃甜食 。多吃高纤维素食物,如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等,以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等 。
2. 低盐
每人每天吃盐量应严格控制在2-5克,即约一小匙 。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠,3毫升酱油相当于1克盐 。咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高,应尽量少吃或不吃 。
3.高钾
富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用,可以在食谱中经常"露面" 。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类,根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等,水果如香蕉、枣、桃、橘子等 。鱼不论对哪种高血压患者,鱼是首选的,因为流行病学调查发现,每星期吃一次鱼的比不吃鱼者,心脏病的死亡率明显低 。
5.果蔬
每天人体需要B族维生素、维生素C,可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足 。有人提倡,每天吃1-2只苹果,有益于健康,水果还可补充钙,钾、铁、镁等 。
6.补钙
有人让高血压患者每天服1克钙,8星期后发现血压下降 。因此应多吃些富含钙的食品,如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等 。
7.补铁
研究发现,老年高血压患者血浆铁低于正常,因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物,不但可以降血压,还可预防老年人贫血
8.饮水
天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素,煮沸后的水因产生沉淀,对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少,因此对符合标准的饮用水宜生喝 。茶叶内含茶多酚,且绿茶中的含量比红茶高,它可防止维生素C氧化,有助于维生素C在体内的利用,并可排除有害的铬离子 。此外还含钾、钙、镁、锌、氟等微量元素 。因此每天用4-6克茶叶(相当于2-3杯袋泡茶)冲泡,长期服用,对人体有益 。
以上饮食原则,高血压病人若能落到实处,持之以恒,必会有益于健康 。
九.科学饮食控制血压平稳
尽管原发性高血压不能治愈,但它能被有效控制 。合理的饮食结构有助于保持血压平稳 。合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食,应多吃水果、蔬菜和谷物 。
首先可使用非盐调味品增加食物美味,少吃加工过的食物,因为这类食物含有较多的钠盐 。
其次一些饮料如可乐类含有的咖啡因可在段时间内使血压升高,而每天饮用少量的红葡萄酒,如一天一杯可使血压降低,但过量饮酒可加重高血压病 。
另外研究人员发现维生素和微量元素同样有助于降低血压 。建议您多吃新鲜蔬菜和水果,如香蕉中的钾可帮助降低血压 。另经证明每日摄入800毫克钙和300毫克镁对治疗高血压有益,多种菜籽、坚果、大豆、豌豆和深色蔬菜中含有丰富的钙和镁 。偏方不可信,高血压应该规范治疗,争取血压达标 。决明子做药枕 。葛根,绿豆茶山楂片.加点绞股蓝茶.(要原生的)不要加香料的!高血压应该规范治疗我给我妈按疗程吃苦丁降压胶囊,吃一次效果显著 。。食疗长期吃鱼油,,胚芽油,卵磷脂,西洋参软胶囊《清华紫光金创力》可以搞定到正规药店买

血压高偏方大全 治疗高血压有什么偏方

文章插图
治高血压的偏方有哪些?【原料】桃仁10~15克粳米50~100克 。
【制作】先将桃仁捣烂如泥,加水研汁去渣,同粳米煮为稀粥 。
【用法】每日1次,5~7天为一疗程 。
【功效】活血通经,祛痰止痛 。适用于高血压、冠心病、心绞痛等 。
【宜忌】用量不宜过大;怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用 。
胡萝卜粥
【原料】新鲜胡萝卜粳米各适量 。
【制作】将胡萝卜洗净切碎,与粳米同入锅内,加清水适量,煮至米开粥稠即可 。
【用法】早晚餐温热食 。本粥味甜易变质,需现煮现吃,不宜多煮久放 。
【功效】健脾和胃,下气化滞,明目,降压利尿 。适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等 。
【原料】新玉米面450克,红糖200克,食用碱4克,熟猪油15克,发酵面50克 。
【制作】把发酵粉和玉米面掺适量清水合成团后发酵,发酵好之后加上述其他原料揉均匀,然后用湿布盖好,饧一小时 。再反复揉已饧好的面团,整块投入蒸锅铺平,用旺火蒸25分钟左右 。出笼略凉后刀切为块或菱状即可随意食用 。
【功能】调中开胃,适用于高血压,咯血等症 。