中医、伤寒名家郝万山，总结了两个重要的健康因素，看懂受益匪浅中医

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被称作“会说话的伤寒论”的郝万山教授，出生于1944年，生于中医世家，秉承庭训，从小就表现出了惊人的天赋。
他五岁时就治好了让其他人医生头痛的青春痘，到了12岁就能自主行医，而且疗效显著。
在他行医的40多年来，已经救治了无数病患，而且作为一名优秀的健康科普教育工作者，他在健康教育讲坛上已经默默耕耘了30年。
他在《百家讲坛》上播出的《郝万山说健康》栏目更是让他的名字走进了千家万户。

提起健康，郝万山认为很多人将医生当成是万能的，把健康全部交给医生，而自己却不注重不养生保健，这是错误的。
等生了病才想起去治，就比如等到口渴才四处去找水喝，这就晚了。就好比打仗，如果事先兵器都没准备好，等仗打起来了，才赶紧才铸造兵器，那么仗就打不赢。所以说健康重在预防。
对于长寿的思考来源于一个奇怪的长寿村，长寿村位于四川都江堰附近。那里的百岁老人习惯抽自己晒的大烟叶子，还喝自酿的白酒，吃自养的肥猪肉，却能活到一百多岁。
经过思考分析，郝万山总结出了他们的长寿之道就是心要静、身要动。

在高速发展的现代社会，人们的生活节奏日益加快，压力也随之越来越大。而适当的静心，可以帮助我们很好的放松身心，减轻压力，缓解我们紧张的情绪和心理状态。而动可以让体内阳气生发，身体内阳气通达，代谢就会保持流畅，身体自然就会健康。
郝万山将这一理念贯彻到了他的治疗过程中，除了给病人进行药物治疗，他还会给病人进行心理调节。他会经常在健康讲座中强调人们要学会换位思考，放下心中的纠结。

郝万山提出了助人为乐，知足常乐，自得其乐，没乐找乐是健康的四个得力助手。
助人为乐是一种高尚的品质，可以帮助我们建立良好的人际关系，增强我们的社会支持系统。当我们帮助别人时，也会感到快乐和满足。
知足常乐则是一种对待生活的态度，提醒我们要珍惜现有的生活，不要盲目追求物质享受。
【中医、伤寒名家郝万山，总结了两个重要的健康因素，看懂受益匪浅】自得其乐则是一种自我调节的能力，当我们学会欣赏生活中的美好事物时，就会发现生活中的快乐无处不在。
没乐找乐，这是郝万山教授对我们的一种提醒和指导。当我们找不到生活中的快乐时，不妨自己创造一些快乐。
这可以是一次旅行、一场音乐会、一本好书、一部好看的电影等等。这些看似微不足道的小事情，却能带给我们无限的快乐和幸福感。

以上就是郝万山老师总结的二个重要的健康因素，它们涵盖了心理、生理、人际和社会等多个方面。
这些因素不仅适用于中医理论，也符合现代健康理念。我们要时刻牢记这些健康因素，并将其融入到日常生活中去实践和体验。