文章插图
良好的免疫能力是决定个人健康的关键,而营养摄取的均衡完整,是维持免疫力的重点 。因为我们生活的环境,充满着看不见的细菌和病毒,免疫系统时刻处于备战状态,营养相当于免疫系统的后勤力量 。抵抗力差吃什么可以增强抵抗力呢?抵抗力差吃什么维生素维生素A 维生素A为维持人体日常免疫系统所必需,缺乏维生素A,微生物容易穿透皮肤黏膜或肺而进入机体,补充维生素A可增强抗病能力 。
维生素C 维生素C可提高免疫功能,刺激干扰素产生,增强人体抗病能力,同样可缩短病程,减轻症状 。
嗜酸乳杆菌嗜酸乳杆菌的免疫增强功能主要是通过整肠、刺激干扰素分泌而提高机体免疫力 。嗜酸乳杆菌可通过食用酸奶或乳酸菌制剂获得 。
紫云英紫云英和珍稀食用茵灰树花的复合多糖是卓越的免疫调节剂,具有抗肿瘤、降血压、抗艾滋病的作用,其主要成分还作为抗HIV感染的支持药物 。
松果菌美国最常用的草药类免疫增强补充剂为松果菌,以滴剂、胶囊形式摄取,可减轻感冒与上呼吸道感染,维持机体正常免疫力 。
【男人抵抗力差吃什么可以增强抵抗力 抵抗力差吃什么可以增强抵抗力】
百合百合有鲜、干两种,都含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素,是老幼皆宜的补品 。中医上,百合具有止血、活血,清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的作用;而百合在西医上可以抑制肿瘤生长,可滋补益中、清热润肺,可以提高免疫力 。
党参党参具有补中益气、养血生津、增强免疫力的功效,对于由消化功能障碍所引起的贫血更为有效 。
牛初乳牛初乳中富含丰富的免疫球蛋白,最具有增强免疫的功能 。牛奶除了含有丰富的蛋白质、脂肪、乳糖外,还含有不少钙、镁等矿物质及多种维生素 。牛奶中的酶类及一些活性物质也正在被研究,据初步考证,它们能消除人体内有害物质,增强免疫力 。
- 男人魅力网名大全两个字 男人魅力网名大全
- 女人和男人做那个 女人和男人玩石头剪刀布的游戏
- 一个成功的男人背后 一个成功的男人都要经历几个阶段
- 男人喝豆浆的坏处
- 燕窝男的可以吃 男人可以吃燕窝炖瘦肉吗
- 男人发朋友圈的搞笑句子图片 男人发朋友圈的搞笑句子
- 男人在做时突然下体疼痛出血怎么办
- 给男人炖鸽子补气补血汤做法 鸽子炖什么给男人补性功能
- 男人四十要出嫁宋小宝劈木头第几集
- 男人喝茶有什么有好处 男人常喝茶有什么好处