葛根泡水要泡多久葛根泡水放几颗 _葛根泡水喝一天喝几次

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葛根是一种较为常见的中药，在山里挖掘下就能发现它的身影，葛根经常是用来冲泡饮用的，那泡葛根要放多少颗呢？葛根泡水放几颗建议5颗左右。
葛根是豆科植物野葛的干燥根，一一般叫野葛，将葛根挖掘切块后，一块葛根的重量大约1克左右，泡水喝的话，放5颗左右就差不多了，葛根性凉，味甘、辛，适当饮用能起到解肌退热、生津止渴、透疹、解酒、美容养颜的功效，但是过量饮用的话其凉性会对身体产生不利影响。
葛根泡水喝一天喝几次一天一次即可。
葛根是一种适用范围广的药材，其成分中主要是碳水化合物，植物蛋白，维生素、矿物质以及黄酮类物质，适当食用是有生津止渴、退热解表、美容养颜的功效的，但是。食用过多的话，体内积聚的寒凉之气、碳水化合物会对脾胃会产生一定的刺激性，进而出现腹胀、腹泻、消化不良等胃肠反应，因此一天饮用一次比较合适。
葛根的正确泡水方法1.将适量葛根粉倒入干净的杯子中。
2.往装有葛根粉的杯中加入少量水，均匀搅拌葛根粉呈稀释微粘稠状态（水量大约为葛根粉的一半）。
3.然后再往杯子中加入大半杯沸水（饮水机的水温度不够），边加水边搅拌。
4.葛根粉搅拌至半透明、粘稠状即可食用，一个人口味加冰糖、桂花调味。
葛根适合什么样的人吃三高人群葛根粉中的葛根素对降低血糖有明显的作用，葛根成分中所含的黄酮类化合物有一定的降血脂作用，能降低血清胆固醇，降低甘油三酯，用于辅助治疗高血糖，高血脂病症，有不错的疗效。
口渴发热人群【葛根泡水要泡多久葛根泡水放几颗】 葛根粉是凉性的中药材，对于口燥咽干等热的症状有不错的生津止渴的作用，另外，从葛根中提取的葛根丙酮有一定的使体温恢复正常的作用，对多种发热也有效果。

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