1、大米是个好东西，日常饮食做主角 。最滋补的是粳米 ， 养阴生津寿延年 。最助消化是糙米，降胆固醇防中风 。最补肾的是黑米，益气强身抗衰老 。最养胃的是小米，健脾和中助康复 。营养丰富易吸收 ， 祝你身强体健壮 。
2、水果蔬菜，维C珍藏，坚果海鲜，钙质内藏，多喝点汤，补充营养，多喝点水，精力旺盛，蛋白补充，免疫加强，一日三餐，加强营养，愿你安好，身体棒棒 。
【健康早餐手抄报内容】3、冬天来了，天寒冷了，要大补了，人“成”狼了，喜吃羊了，（羊肉味甘而不腻，性温而不燥 ， 具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效，因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品）羊肉暖了，补虚寒了，除寒邪了 ， 益气血了，愿你乐了，身体棒了，喜洋洋了 。

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