卵巢早衰的三个“帮凶”，建议多了解下( 二 )

第三个是超声检查，看看卵泡数量多不多，当然数量多比较好。
若女性卵巢功能有疑问，建议尽快做这几项检查。总之，卵巢对女性很重要，每一位女性都应该好好呵护它。

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03卵巢功能不好的女性，教你保养卵巢的方法
请记住“5个少”
少节食，身材瘦不代表健康，想变瘦也不一定就要节食，女性朋友要把一日三餐吃好，吃得有营养，卵巢才能跟着获得滋养。少熬夜，熬夜一时爽，但却有可能留下看不见的损伤，在你不知道的时候慢慢影响着你的月经、内分泌，导致长痘、长斑。
少生气，他人气来我不气，心中有气要学会调节，小心气大伤身。少抽烟饮酒，女性抽烟饮酒的伤害更大，不光会影响月经，还有可能影响生育。少吃营养品，年轻女性不用刻意滋补，某些营养品中可能含有激素，长期吃对卵巢会产生不利影响。

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女性朋友早上可以来一碗燕麦粥，它的膳食纤维很丰富，热量低，有助于保持身材，对肠道也有好处，晚上可以喝一杯牛奶，帮助自己更好地睡眠，每天拥有一个好心情，不要总是想不开心的事。有一个规律的睡眠，睡个美容觉，对皮肤和心情都有好处。最后是每天运动一次、按摩一次，让身体放松下来别那么紧绷。
若想卵巢健康，没那么容易衰老，一定要关注卵巢健康，它是女性年轻健康的“秘密花园” ，要精心呵护。