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上海最高温再破40℃ ，创下极端酷热天数新纪录，高温天气如何有效降暑？上海最高温再破40℃ ，创下极端酷热天数新纪录，高温天气应该这样降暑。
一、上海最高温再破40℃创下纪录
到目前为止，上海已经连续6天出现了40摄氏度或更高的高温天气，这也创下了上海自1873年的官方气象记录。据统计，在今年以前， 40摄氏度以上的天气只有1934年2天， 2009年1天， 2010年1天， 2013年5天， 2016年2天， 2017年3天。
二、高温天气应该适时地喝水
夏天要做好防暑工作，首先要保证身体的水分充足，因为天气炎热，人体会大量出汗。平时要多喝白开水、淡盐水、茶水，这些都是不含糖的，不要含碳酸饮料，喝得多了会导致血糖升高、肥胖等等。
三、户外防晒
避免在炎热的阳光和高温环境中停留太久，如无必要，请勿在上午10点后至下午4点前在炎热的阳光下进行长途步行或剧烈的体力工作。
如有必要出门，要穿宽松的衣服，戴凉帽，太阳镜，撑伞，涂防晒霜。如果有头晕的症状，要选择阴凉通风的地方休息，同时要注意补充水分。老年人、儿童、孕妇、体弱者、呼吸系统、心脑血管等疾病的病人，都要避开中午的炎热天气。
四、保证充足的睡眠
夏天，白天长夜间短，气温高，新陈代谢很快，体力消耗过大，很容易出现疲惫的情况。所以，充分的睡眠可以让身心得到充分的休息，对恢复精力也是有益的。
五、避免室内中暑
要保证室内的空气流通，可以利用地面的喷水、电风扇、空调等进行降温，但是空调的温度不能太低。老人们不应该为了省钱，而不开空调，从而造成室内中暑。
工作和生活在空调环境中，每天要抽出一定的时间到户外进行运动，进行耐热运动。
火辣辣！河南将迎连续高温酷热天气，有哪些细节值得关注？近日，多地气温居高不下，尤其是河南更是即将迎接来连续的高温酷暑天气，面对如此炎热的高温天气有哪些细节是我们应该注意的呢？
首先，面对持续居高不下的高温，我们最主要需要做的就是要做好防暑降温，注意尽量避开高温天气在室外作业，并且我们应该常备防暑降温药品，比如藿香正气液，同时我们应该多喝热水预防在高温天气下中暑，我们的作业区域还应该注意保持自然通风，不要在密闭的环境下进行工作，当我们的身体过热时，不要着急喝凉水，要少量多次去进行补水，如发生中暑我们应该及时补充电解质，比如淡盐水。其次，我们还要注意预防空调病，在室内吹空调是我们应该注意准备长袖衣服或者是披肩，用于保护我们的胸部、颈部和肩部，避免冷风直接吹，而且我们在室内温度一般应该保持在26度左右即可，吹空调时温度不宜过低，并且不要一直朝着一个方向吹空调，不要彻夜吹空调避免第二天肌肉酸痛、不灵活。
除此之外，高温天气我们还应该注意家庭防火，注意空调、电视等电器设备的起火，这些设备最好不要连续使用超过5个小时，并且应该到正规商店去购买能够防止短路，防止雷击的安全插座，夜间应该注意灭蚊器等整夜工作而导致出现温度过高、短路等等问题从而引起火灾。同时我们应该注意在做饭时，沸腾的水溢出浇灭火焰，注意炒菜倒油时注意控制温度，可能导致油锅起火。气温高天气干燥我们还应该注意，不要乱丢烟头，未熄灭的烟头一旦接触到纯棉的衣服、被子等2-3分钟内便会引起火苗，所以我们要特别注意这些安全小时，时刻注意保护我们的人身财产安全。
最高温再破40℃ ，上海极端酷热天数超历史纪录，高温天气应做好哪些防护？相关的一些新闻上，我们可以看到的是上海的温度的话，它已经突破了一个40度的一个高温，在这种高温天气下的话，啊，在我们日常的一个生活中的话，应该做好哪些相应的准备，做好相应的一个应对，接下来小编带大家具体的来了解一下。
首先我们需要知道的是上海的一个高温天气的话，它是又突破了一个记录，即将突破40度的一个高温啊，这是令大家感到非常可怕的一种行为，因为高温的一个天气的话是非常炎热的，如果说不及时的进行一个把控不及时的进行一系列的一个应对的话，那么在这种情况下的话，非常容易让我们的一个生命以及财产安全受到一系列的一个损失。是总的来说的话，高温天气一定要做好相应的一个防护，尤其是白天的话，尽量避免户外的一个工作啊，户外的一个运动啊，千万不要在阳光下暴晒啊。
除此之外的话，在行方面的话一定要备好水以及一些防暑药品，千万不要啊长时间的在阳光下不佩戴一些呃这样或者说呃防护服等一些服装，之前在感觉到炎热了之后啊，一定要去凉爽的地方上去休息，否则非常容易发生中暑的一种情况，除此之外的话，我们在呃洗完澡之后，或者说嗯在特别热的情况下，不要将空调对着自己的一个身体啊吹，这种情况下来说的话，他是嗯容易导致于我们出现一个感冒或者说中暑的一个情况啊。
总的来说的话，在炎热的夏天，我们一定要做好一系列的一个防护措施，千万不要让自己的一个生命以及财产受到损失，在日常生活中的话，我们要做好防火的一个准备，高温天气的话是非常容易发生火灾的一个天气，这种情况下来说的话，一定要注意屋里面的一些插头，一些电器的一些使用啊，千万不要出现疏忽。在日常的一个防暑的过程中，我们在家里面的话，也要进行啊物理防暑和化学防暑的一系列的应对办法。
南方高温再起，一直热到7月底，酷热天气怎样消暑？今年，我国多地出现高温天气。面对突然的高温天气，很多人都出现了不同程度的上火和中暑现象。相信现在大家都在想方设法的消暑去火，那么今天让小编带着大家如何在暑假消暑吧。
首先从吃上面来说，饮食不宜过于清淡。夏天人出汗多、消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要。绿豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药，夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。绿豆常用于治疗暑热烦渴，心、胃热盛及痈肿、丹毒等证，对砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量饮服绿豆，均有解救作用。
其次是在户外如何解暑，减轻劳动或运动强度。根据高温天气调整作息时间，避开一天中气温的最高时间段进行户外工作或者运动。采取必要的防晒措施。需要外出尽量戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，穿着透气、散热的棉、麻或真丝面料衣服。、多喝水但口渴后不宜狂饮，应适当补充些淡盐（糖）水，因为大量出汗后体内盐分丢失过多，不及时补充盐分，易使体内电解质比例失调，导致代谢紊乱。最好是温开水、绿豆汤或含电解质的饮料。每天喝约1.5至2升水。
最后，小编再告诉大家一个冷门小知识。相信大家在夏天洗澡时都喜欢用凉水冲澡，其实用温水洗澡效果最好。有关研究表明洗温水能比冷水降温效果更好，不仅能够洗去一身汗味，让人身心放松愉悦，还能起到一定的防蚊效果。当然小编觉得炎热天气还是要多吃水果从体内把暑气排出去。
酷热难耐！在高温天气下，谁是“消暑王者”？在2022年的夏天全国的很多地区都不断的出现高温天气，像我国南方有些地区每天的温度都会达到40度，有些人在路上行走的时候鞋底都被融化了，还有一些人在市场上买了虾回去，结果在路上的时候就成了半熟的。在酷暑难耐的情况下，各个地方的市民们也在不断的寻找消暑神器。一般大家都会买雪糕或者是各种冰水，冰镇西瓜，在闲暇的时候可能还会去水上乐园。
自从夏天到来之后，冰柜里面就出现了很多的雪糕刺客，以中雪糕为首的很多雪糕价格都卖的非常贵，也让很多人不敢轻易的再去买雪糕。但是后来的商家基本上都是进行明码标价的，由于极端高温的天气经常出现，所以雪糕的销量也在不断的上升，例如我国的宁波，温州等地雪糕外卖的订单比之前都翻了一倍。而在众多的雪糕中小布丁可以说是最脱颖而出的，可以说是消暑王者，销量比往年相比涨了5倍。
在超市里面除了冰箱里面的雪糕之外，像冰啤酒冰西瓜和冰椰子在夏天也成为了爆款商品，还有些商家还会专门的推出冰镇的啤酒，一般都会运用到晚上的烧烤摊上。除了消暑之外，水上乐园也成为了人们的避暑胜地，像漂流和水上世界等相关的娱乐性场所里面的游客都在大幅度增加。在高温天气之下，晚上7点之后人们才赶出来散步，或者是晚上在河上游船看夜景，而白天则是待在空调间里不敢出门。
【保定地区旅游景点大全保定地区旅游景点大全排名】2012年的水上乐园门票，销量和2021年相比的话，上涨了80%左右，也是人们的消暑首选。不过水上乐园虽然非常凉爽，也是存在着一些隐患的，例如很多女生在去玩水上乐园之后，都纷纷表示里面的水不太干净容易导致身体感染，或者是容易发生溺水等事故。这一点也是水上乐园方面需要多加注意的，而且大家在暑期出行的时候还是要注意安全，注意防晒。

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