1、脚踏拉力器可以练腹肌 。
2、锻炼肌肉是拉力器健身运动最主要的作用 ， 不仅能锻炼手臂的肱二头肌、肱三头肌 ， 背部的背阔肌、胸肌 ， 还能帮助锻炼腿部肌肉 。
【脚踏拉力器能练腹肌吗】3、拉力器健身运动中 ， 是处于有氧状态下进行的话 ， 即拉力器拉伸作用缓慢的情况下 ， 是能帮助燃烧体内脂肪 ， 进而起到减肥作用；而且人体的健美在比较大的程度上 ， 是与肌肉的强健丰满有关的 ， 拉力器锻炼则是能达到这个方面的效果 ， 使得体型变得丰满、匀称 。
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