女人泡澡的好处和坏处泡澡的好处和坏处 _泡澡的好处

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身体得到温暖，体温升高，不但使白细胞的功能增强，身体各个脏器的功能也会增强，这一点逐渐得到科学的证明。而让身体温度升高的最佳方法就是泡澡。一起来了解下泡澡的好处和坏处吧。具体来说泡澡具有以下好处：泡澡瘦身【女人泡澡的好处和坏处泡澡的好处和坏处】 坚持泡澡可以促进血液循环，让全身暖乎乎地，这种温热效果具有一定后劲，定期泡澡可以提高基础代谢，促进脂肪燃烧，放松身心，增强对食物诱惑的抵抗力。
泡澡促进血液回流由于下半身受到静水愿的压迫，血液回院变得顺利。其结果，心脏的血液搏批量增多，增加了向全身细胞输送的氧和营养物质。此外，肾血流量也增多，排尿量增多，可以缓解水肿、疼痛等症。
泡澡促进血管扩张通过温热对血管的扩张作用，可以促进血液循环，增加血液对内脏及肌肉的氧和营养的供给和补充。这样能促进肾脏及脑产生的代谢废物的排泄，解除疲劳，能够预防与改善疾病状况。
泡澡提高免疫功能通过温热效果可提高白细胞中的颗粒细脑及白噬细胞的吞噬、杀菌能力以及淋巴细胞的免疫机能。
泡澡防血栓泡澡增加纤维溶解能力。血栓是造成脑梗塞及心肌梗死的原因，温热作用能够促进血栓的溶解，增加使血液循环变通畅的纤维蛋白溶酶的水平，即提高纤维溶解能力。
泡澡促进激素分泌由于泡澡的温热作用，分泌激素的内分泌腺的血液循环会加快。由于HSP优质蛋白的增加，其功能会增高。可的松、催乳素、雄激素睾酮以及雌激素等激素体温升高时分泌量增加。其结果是随着身体抵抗力的增加、抗病能力的增加，男性更有男子气；女性更温柔，更有女性魅力。
泡澡促进心情愉悦泡澡增加β-内啡肽的分泌。称为脑内兴奋剂的β-内啡肽分泌增加，会产生舒适怡然的心情。另外出于温热效果与β-内啡肽的相互促进作用，种种疼痛可得以减轻。
泡澡清洁皮肤去除皮肤脏污的作用。去除皮脂腺、汗腺等分泌腺内的污物，促韭代谢物的排泄，使全身心都得到新鲜感。
泡澡理疗泡澡可产生浮力的效果具有理疗作用。人体的比重是1.306 ，浸入水中部分的人体比重为0.036 ，变得非常轻。因此，在浴缸中，有腰疼及其他疼痛性疾病的人也会变得行动自如了。由于这种温热作用，可以促进血液循环，从而达到治疗疼痛和麻痹的效果。
泡澡的坏处主要体现在以下几个方面：
泡澡太久导致眩晕相信不少人看到过因为泡澡太久而晕倒在浴室的新闻，这是因为持续在热水中浸泡，身体血液循环过快，身体血液充足，而脑部供血不足。要避免这一现象的出现，就应该把每次泡澡的时间控制在半小时以内。
非正常状态泡澡不利血液过低、饱餐一顿后、饥饿状态、劳动后、酒后、发烧中，都不宜泡澡，这些非正常状态泡澡会导致低血糖，容易头晕、眼花、甚至虚脱、昏倒。

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