羊肉是高尿酸的发物吗？医生：若不想肾走“下坡路”，少吃这5物六味地黄丸

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导语：近年来，随着社会的进步和人民生活水平的提高，我们的饮食结构和生活方式也在发生着变化。
然而，这种变化带来了一些负面影响，特别是富含蛋白质和嘌呤的食物摄入增加，导致我国高尿酸血症患病人数直线上升，而且发病年龄也逐渐呈年轻化趋势。
高尿酸血症是一种由于体内尿酸排泄减少或合成增多而引起的疾病，据统计，我国目前高尿酸血症患者约1.2亿，其中痛风患者约1700万，这个数字令人震惊，也提醒我们要更加关注自己的生活方式和饮食习惯。

越来越多的研究表明，高尿酸血症与高血压、左室肥厚、胰岛素抵抗、肥胖、高脂血症、糖尿病等密切相关。
它也是加重动脉粥样硬化、促进心脑血管疾病发生及进展的重要因素，同时，高尿酸血症也会诱发和加重肾脏损害，对身体健康造成严重影响。
因此，对于高尿酸症状，我们应该在平时注意自己的饮食结构和生活习惯。

高尿酸的正常范围是多少？高尿酸的正常范围取决于性别和年龄。一般来说，男性的尿酸正常范围为149～416μmol/L ，女性的尿酸正常范围为89～357μmol/L；如果男性的尿酸超过416μmol/L ，女性的尿酸超过357μmol/L ，就可以被定义为高尿酸。
然而，对于年龄大于60岁的男性，尿酸正常范围为250～476μmol/L ，女性为190～434μmol/L 。
女性的正常参考值约比男性低60-70μmol/L ，通常要到停经期后尿酸值才逐渐上升，并接近成年男性的数值。

尿酸升高的早期症状有哪些？关节疼痛
尿酸升高可以导致痛风，这是一种由尿酸结晶在关节中沉积引起的疾病。
最常受影响的关节是大脚趾关节，但也可能影响其他关节，如膝盖、踝关节、手指关节等。痛风发作时，关节会出现剧烈的疼痛、红肿、发热和触痛。
关节肿胀和变形
长期不控制尿酸升高，反复发作的痛风可能会导致关节肿胀和变形，关节肿胀可能会严重影响关节的正常功能。
尿路结石
尿酸结晶也可能在尿路中沉积形成结石，这些结石可以阻塞尿路，导致尿路梗阻和相关的疼痛。
慢性肾脏病
长期尿酸升高可能会对肾脏造成损伤，导致慢性肾脏病，慢性肾脏病可能会导致尿酸排泄不畅，进一步增加尿酸的积累。

羊肉是高尿酸的发物吗？许多高尿酸患者疑虑重重，不敢品尝羊肉，主要是因为担忧羊肉作为一种发物，食用后将导致病情恶化，那么，羊肉是不是高尿酸的发物呢？
其实，要探究羊肉与高尿酸之间的关系，我们首先需要了解嘌呤物质在其中的作用。
确实，羊肉中含有的嘌呤物质相对较多，每100克羊肉中，嘌呤物质的含量大约在50至150毫克之间。

嘌呤是一种可以转化为尿酸的物质，因此，高尿酸患者食用羊肉后，会导致尿酸水平上升，从而加重病情。