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牛油果有“植物奶油”之称 , 但有淡淡的奶油味 , 在欧洲国家 , 是很多家庭婴儿辅食的首要选择 , 但有时候牛油果切开后 , 还未完全成熟 , 那么生牛油果宝宝能吃吗?【宝宝牛油果可以生吃吗 生牛油果宝宝能吃吗】生牛油果宝宝能吃吗生牛油果宝宝能吃 。
牛油果中富含蛋白质、油脂、叶酸、纤维素、维生素A、维生素E、维生素B6以及钾、镁、铜、铁、锌等营养元素 , 是一种营养价值非常高的食物 , 适合宝宝食用 , 而生牛油果带有一点苦涩味 , 所以食用口感不是很好 , 若是给宝宝食用 , 应该要好好加工 。
宝宝吃生牛油果怎么吃牛油果奶昔 1.准备半个牛油果、适量牛奶、蜂蜜 。
2.用勺子挖出牛油果果肉 , 蒸熟后放入搅拌机中 , 随后加入适量牛奶 , 搅拌3到5分钟 。
3.倒出之后 , 加入适量蜂蜜搅拌均匀即可食用 。
牛油果米糊 1.准备半个牛油果、适量米糊 。
2.将生牛油果去皮、去核、切小块 , 蒸煮 , 然后放入搅拌机中搅成果泥 。
3.米糊放在锅中煮开 , 放入牛油果泥 , 搅拌均匀后即可食用 。如果觉得牛油果的味道还是有点苦的话 , 那么适当的加点白砂糖或者蜂蜜可以改善食用口感 。
牛油果水果泥 1.准备半个牛油果 , 一个梨 , 半根香蕉及全脂酸奶 。
2.将牛油果果肉取出 , 蒸熟备用;香蕉 , 去皮切小块;梨子用水蒸熟 , 然后再去皮切小块 。
3.将牛油果、香蕉、梨一起放入搅拌机中搅拌成泥取出 , 最后添加全脂酸奶即可食用 。
这里也可以用胡萝卜、苹果等水果代替 , 多种食物混合食用 , 使宝宝能摄入全面均衡的营养 。
牛油果芝士 1.准备半个牛油果、适量麦片、奶油芝士、饼干 。
2.取出牛油果果肉 , 蒸熟 , 将其弄成泥状 , 然后将麦片、饼干搅碎 。
3.芝士融化后 , 和牛油果肉泥混合在一起 , 最后加入搅碎的麦片和饼干即可食用 。
牛油果多大的宝宝能吃6个月以上的宝宝就可以吃牛油果 。
牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸 , 而且又是一种含糖量较低的水果 , 特别适合作婴儿辅食 , 一般来说 , 4个月的宝宝消化能力较弱 , 吃了牛油果后会难以消化 , 所以宝宝在6个月的时候食用牛油果较为合适 。
宝宝吃多少牛油果合适宝宝一天吃半个牛油果即可 。
虽然牛油果是首选的婴儿辅食之一 , 但是牛油果的油脂含量丰富 , 不宜过多食用 , 对于小宝宝来说一天半个牛油果就可以了 。
宝宝吃生牛油果的注意事项1.要蒸熟食用 。生牛油果直接食用的口感较差 , 小宝宝可能不愿意吃 , 而且让小宝宝直接吃生牛油果也不易消化 , 所以小宝宝吃生牛油最好要蒸熟后食用 。
2.不宜过多食用 。虽然生牛油果可以吃 , 但在营养价值和食用口感上多多少少会有一些差异 , 所以还是尽量给小宝宝吃成熟的牛油果 。
3.不宜过量加糖 。小宝宝的味觉正在发育过程中 , 所以不宜给小宝宝食用太甜的食物 , 以免影响正常的味觉发育 。
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