【打球常用技巧】1、突破时首先 ， 拿住球要稳 ， 重心脚要站住不能动 ， 依靠娴熟的运球保护好球 ， 如果你的速度快 ， 就可以利用突然加速来过人 ， 如果你的速度不快 ， 你就做假动作 ， 变速 ， 变向 ， 跨下累过人 。护球要看你的基本功和经验 。
2、交叉步突破：[动作方法]以右脚做中枢脚为例 。两脚左右开例 ， 两膝微屈 ， 身体重心降低 ， 持球与胸腹 之间 。突破时 ， 左脚前脚掌内侧迅速蹬地 ， 身体稍右转 ， 左肩向前下压 ， 重心向右前方移 动 ， 左脚向右侧前方跨出 ， 将球引于右侧 ， 接着运球 ， 中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。
3、顺步突破：[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同 。突破时 ， 右脚向右前方跨出一步 ， 向右转体探肩 ， 重心前移 ， 右手运球 ， 左脚前脚掌迅速蹬地 ， 向右前方跨出 ， 突破防守。
- 应聘技巧 应聘必问十个问题
- 柴油发动机水堵更换技巧
- vivo手机充电不开机怎么解决 解决的技巧在这
- 选购消毒柜有什么技巧
- 买车时的砍价技巧 买车时的砍价技巧刚上市不久的新车
- 谈判技巧有哪些
- 文言文朗诵技巧 朗诵文言文的注意事项
- 荣耀20pro手机设置技巧 荣耀20pro手机设置技巧有哪些
- 蛙泳技巧 蛙泳技巧快而不累
- 组成cache的存储器是 Cache常用的存储器类型是