什么人不宜吃莲子心

文章插图

1、饱胀及大便干燥者，忌服用。
2、《本草》:生下来肚子就胀，工作让你呕吐。
3、《本草》:大便不燥。
4、《饮食谱带息》:疟疾、黄疸、营养不良、痔疮、气滞胀满、赤便秘、食不运化、产后新等都是禁忌。
5，古人说吃莲子可以返老还童，长生不老。这个不可信，但是关于它养心安神、健脑益智、消除疲劳的药用价值有很多记载。比如在《神农本草》、《本草补》、《本草纲目》、《本草纲目》中都有很好的记载。现代药理研究也证实莲子具有镇静、强心、抗衰老等多种功能。莲子营养丰富，不仅含有大量淀粉，还含有β-谷甾醇、生物碱以及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。每100克莲子含钙89毫克，磷含量可达285毫克。钾元素虽然不到2.1毫克，但在所有动植物食物中却排在第一位。
【什么人不宜吃莲子心】以上解释了哪些人不宜吃莲子羹。本文到此结束，希望对大家有所帮助。