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对于喜欢游泳的人来说,长期坚持的习惯就连冬天也不会改变 。那么你知道冬泳的坏处是什么吗?易受寒大家总以为参加冬泳的人不怕冷 , 不会感冒,这是一种误解 。冬藏这是我国人民千百年来延年益寿的经验之谈,而冬泳正好反其道而行之,整个冬天,全身裸露在寒风冷水之中,稍有不慎,就会受寒感冒 。许多年轻人,仗着身强力壮,象夏天一样,游的很多 , 游完了还浑然不觉泠 。
其实寒气早已逼入体内 , 这种风寒的潜入人体是不知不觉的,而且一当冬泳受寒 , 是风寒全身,与一般感冒表面受寒相比要严重的多了 。在冬泳队伍中,中老年人往往多于年轻人,这是因为中老年人比较小心谨慎,游的比较少 , 不易受寒,所以能长期坚持,持之以恒 。
易中风【冬泳的坏处是什么 冬泳好处多还是坏处多】 冬泳队伍中高血压患者还是不少的,为什么有那么多的高血压患者来参加冬泳?主要是冬泳活动中流传一种叫“心血管体操”的说法 。就是说人体血管在受到冷水剌激后 , 血管会突然收缩,从而增强血液流动的速度,加速血液循环 , 使全身血流更加通畅 。同时 , 血管经常收缩,好比在做体操,一收一放使血管更富有弹性 。
想想 , 这样的人体那还会有高血压,有了高血压也会痊愈 。事实并非如此理想化 。已发生二位不同程度中风甚至死亡的事例,值得冬泳爱好者警惕!剖析一下这些事例,我们会发现,这些人都患有高血压,都是想在冬泳锻炼中降压,可是血压不但没降,反而升了,并出现中风症状 。
容易出现安全事故冬泳和夏泳不一样,没有救生措施 。参加的人相对少的多,所以往往是整个泳池只有几个人 , 如果发生抽筋、中风、体力不支,就会呼天天不应呼地地不灵 。
所以对抽筋、呛水、碰伤等要有自救能力,还要学会控制自已,对自已的身体每天都要做到自智之明,头晕血压高时,心动过缓时,手脚发麻时,不要游的时间太长,特别不能让寒气逼入体内,导致感冒、中风等发生 。
触发疾病若有严重疾?。绺哐埂⒐谛牟⒛匝懿⑸霾⒏尾⒕裾习疤悄虿⒐粜蕴逯省⑾忍煨孕脑嗖Ⅰ拆锊 。?以及有外伤或有炎症的人和酗酒者都不宜参加冬泳,否则有可能导致疾病突发或伤害身体 。
儿童由于正处于身体发育期 , 参加冬泳更要注意适量 , 必须有成年人监护 。
另外,即便是体质好的人要进行冬泳,也应有一个循序渐进的过程,最好从秋季开始,使身体逐步适应 。
冬泳容易有后遗反映若在水里游的时间过长 , 一方面上岸后常会出现全身麻木、冷颤不止的现象,这极容易损伤某些器官 。另一方面刺激过度,容易引起皮质系统衰竭而损害健康 。
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