高血压吃什么野菜好高血压吃什么野菜 _生活百科

高血压病人可以吃野菜么？应该不可以看野菜含的成分了,尽量多吃钾含量高的食物.
少吃脂肪,胆固醇含量高的食物,低盐饮食`

文章插图
高血压吃什么蔬菜好芹菜，包心菜在我们农村吃野生药材最管用啦，像曲曲菜和马齿苋和猪毛菜都是降血压的特性野菜啊，野菜降血压安全无毒副作用还省钱呢。萝卜、绿叶蔬菜、黄瓜、冬瓜等都很好的食疗六方1、芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。
2、菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。高血压
3、大雉鸡蛋：日常食用大雉鸡蛋，有预防高血压及平衡血压作用。蒸，煮食用都可。
4、荷叶粥：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。
5、醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。
6、绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
7、喝绞股蓝茶：调节血压，降低血脂，调节血糖，促进尿酸排泄。用于血脂、血压、血糖、血尿酸过高、高或异常者。
【高血压吃什么野菜好高血压吃什么野菜】芹菜！苦瓜~新芽罗布麻茶。

高血压吃什么野菜好 高血压吃什么野菜

高血压吃什么野菜好高血压吃什么野菜