预防乳腺癌，牢记，“3吃3不吃”女性朋友们注意了( 二 ) _健康小知识

反式脂肪酸食物不要吃，比如说太妃糖、巧克力、饼干、蛋糕等，若是经常食用，患癌风险会增加两成，同时还会增加超重这一危险因素，导致体内的血糖和脂肪含量增高。
碳酸饮料不要喝多，未成年女性这类饮料喝多了可能会导致月经提前来潮，成年女性摄入过多，可能会影响胰岛功能，导致血糖水平升高，都说明了它对身体有不利影响。

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一日三餐怎么吃，对身体的影响很大，不想乳腺癌接近你，就要少吃脂肪多、糖分多、含有反式脂肪的食物，而是应该选择蛋白质多、维生素多的食物，这些营养素对人体才是有益的。同时还要多吃粗粮和水果，多喝水。
现在癌症的治疗手段虽然很多了，但是患者往往会因为经济原因不得不选择保守治疗，生存周期大受影响，这一点需要社会和国家共同努力，另外，我们也有自己能做的事，那就是均衡饮食，吃得清淡有营养，提高自身免疫力。