运动过量的危害包括多选题 运动过量的危害


运动过量的危害包括多选题 运动过量的危害

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1、运动过度的危害主要有以下几种情况:患者过度运动后会造成腿部大量乳酸堆积,并伴有局部肌肉的拉伤,此时患者会出现局部明显的肿胀、疼痛、活动受限 。建议患者充分休息 , 局部按摩、理疗、热敷、推拿等方法,促进乳酸等代谢废物的较快吸收 , 改善肌肉损伤的疼痛症状 。
【运动过量的危害包括多选题 运动过量的危害】2、合并冠状动脉粥样硬化性心脏病的患者,在过度运动后,有可能造成心脏无规律的收缩,引起心肌缺血、缺氧,诱发急性心肌梗塞 。患者需要尽快的口服速效救心丸,扩张心脏血管 , 尽快到医院的心内科就诊,必要时需要急诊行冠状动脉造影检查 , 植入心脏支架,减轻心脏缺血、缺氧 , 改善疼痛症状 。
3、运动过量会带来的身体影响:运动系统的损伤,四肢的肌肉拉伤,腹肌拉伤,韧带拉伤,下肢负重部位的膝关节软骨磨损、半月板磨损、韧带撕裂、肌肉疲劳损伤等 。