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有些水果具有预防和治疗高血压的作用 ， 在平时生活中高血压患者可以适量食入一些这类水果 ， 可以起到降血压和辅助治疗的作用 。苹果高血压病的发生往往与人体中钠盐的积累有关系 ， 人体摄入过量的钠盐 ， 是中风和高血压病的病因之一 。而苹果中含有一定的钾盐 ， 可将人体血液中的钠盐置换出来 ， 有利于降低血压 。
香蕉香蕉是典型的高钾食物 ， 且不含有胆固醇类成分 ， 是防止高血压病的优质水果 。香蕉中的所含有降血压的钾离子 ， 有抵制钠盐过多所导致的升压和损伤血管的作用里；同时 ， 可改善并调整钾钠比 ， 对心肌细胞有较好的保护作用 。
西瓜西瓜可以治疗高血压病 ， 且西瓜中几乎不含有脂肪 ， 而西瓜的汁液几乎包括了人体所需的各种营养成分 。西瓜中所含有的糖体成分有降血压作用；西瓜肉中的瓜氨酸及精氨酸等活性成分 ， 能增强肝脏中尿素的形成 ， 有助于利尿、降低血压 。
山楂山楂是高钾食物 ， 其降压作用明显、稳定且较为持久 。山楂中所含有的解脂酶能够促进胆固醇的代谢 ， 有降低胆固醇、软化血管、降低血压的作用 。
红枣红枣有防治高血压病的作用 ， 以干品红枣100克食部为例 ， 其中钾含量高达524毫克 ， 而含纳量仅为6.2毫克 ， 因此经常吃枣有助于降低血压 。红枣中营养丰富 ， 其中所含的维生素C和维生素P能改善人体毛细血管的功能 ， 对防止心血管疾病有重要作用；红枣中含有芦丁成分 ， 不仅可以有效的降低血清胆固醇的含量 ， 还可以降低血压 。
柿子柿子及其经过加重的柿饼均属于高钾低钠的食物 ， 经常适量食用 ， 对高血压病有较好的防治作用 。柿子所含有的单宁成分及柿叶中提取的黄酮甙能够降血压 ， 并能增加冠状动脉的血液流量 ， 从而有利于危害正常的心肌功能 。
【吃什么水果可以降血压 高血压孕妇吃什么水果可以降血压】
猕猴桃猕猴果汁能够防止致癌物质亚硝胺的生成 ， 并能降低血清中胆固醇和甘油三酯的水平 ， 经常使用猕猴桃对于高血压、高脂血症、冠心病、癌症等有一定的预防和辅助治疗的作用 。

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