晚上喝茶能减肥吗晚上可以喝减肥茶吗 _饭后喝茶能减肥吗

【晚上喝茶能减肥吗晚上可以喝减肥茶吗】

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茶是中国特有的一种著名饮品，饮茶不但是传统饮食文化，同时由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，那么晚上喝茶能减肥吗？晚上喝茶能减肥吗晚上喝茶不能起到减肥效果。
喝茶不过是辅助减肥的手段罢了，建议减肥者将经历放在运动和调节饮食上面，而不是想着靠喝茶来达到减肥的目的，建议减肥者多运动，适当的少吃点，不要吃零食。而且，晚上喝茶会使神经系统兴奋而难以入眠，且摄入的大量水分会导致水肿。
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饭后喝茶不但不能减肥，还会对健康造成危害，因为饭后是需要消化的，立即喝茶的话会导致大量的水分进去胃部，就会冲淡胃分泌从而会影响食物的消化，而且茶叶里面含有大量的单宁酸，饭后马上喝茶会导致单宁酸和没有吸收的蛋白质合成一种固定，不利于消化。
哪些时间不能喝茶1、空腹时茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。
2、喝醉时茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担，对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶。
3、睡觉前茶中的茶碱等物质被人体吸收后对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。
4、服药期有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶，比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等，茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此服用镇痛药物时也不宜喝茶。

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