肠胃不好可不可以吃梨和苹果肠胃不好可不可以吃梨 _饮食指南

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梨果实供鲜食，肉脆多汁，酸甜可口，风味芳香优美。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用。那么肠胃不好可不可以吃梨呢？肠胃不好可不可以吃梨不宜多吃。
由于梨性偏寒，而且含有大量果酸，是伤胃的水果之一，肠胃不好的人最好不要吃生冷的东西，所以生梨要少吃，会加重肠胃的负担，对肠胃造成损伤，肠胃不好的人可多食性温的食物。
肠胃不好怎么调理饮食要有规律有规律的进食，可以让胃肠消化液分泌形成规律，有助于食物的消化。
用餐定时定量【肠胃不好可不可以吃梨和苹果肠胃不好可不可以吃梨】 平日吃饭很有规律，突然一次大吃大喝，肠胃分泌的消化液不够用，自然会造成消化不良。
注意食物温度食物太凉或者太烫，对胃肠黏膜都有伤害，最好是在食物不烫不凉、温热的时候进餐。
细嚼慢咽食物咀嚼得越充分，胃肠道消化起来越容易，发生消化不良的几率也越低。
饮水看时间餐后饮水，会稀释胃液，降低胃消化食物的功能，所以，最好在餐前一小时饮水。
保暖防寒胃部受凉极易发生胀气、胃功能受损等问题，为了避免出现消化不良的问题，一定要注意给胃部保暖。
哪些人不能吃梨子脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用梨子。妇人产后、小儿痘后忌用梨子。

肠胃不好可不可以吃梨和苹果 肠胃不好可不可以吃梨

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