文章插图
1、多吃容易发胖 。
甘蔗中含有大量的糖分和能量，吃太多糖分不能及时消耗分解，会存储在体内，并慢慢转化为脂肪在体内聚集 。
2、易诱发龋齿 。
甘蔗含有大量的糖分，食用后如果不及时漱口，大量糖分在口腔滞留，容易引起细菌滋生，导致龋齿 。
3、多吃易伤口腔黏膜 。
甘蔗中含有大量的非膳食粗纤维，咀嚼的时候反复摩擦口腔黏膜，容易伤到黏膜，导致口腔溃疡，严重者会影响口腔的味觉功能 。
4、加重痰湿内盛 。
【甘蔗吃多了会怎样 甘蔗吃多了是不是不好】甘蔗性味甘寒 ， 多吃会助长体内湿气 ， 所以痰湿内盛、舌苔厚腻者、胃寒疼痛或脾胃虚寒者不宜吃甘蔗 。
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