怎样才能哭出来 怎样才能哭出来撕心裂肺


怎样才能哭出来 怎样才能哭出来撕心裂肺

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大家好,小耶来为大家解答以上的问题 。怎样才能哭出来撕心裂肺 , 怎样才能哭出来这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、能让自己快速地哭出来的方法:把自己变成一个更加情绪化的心理状态、刺激自己的眼睛、让自己的眼睛放松、用洋葱来刺激眼睛、专注于自己的呼吸、使用哭泣典型的肢体动作把自己变成一个更加情绪化的心理状态 。
2、试图想一些让自己很伤心的事情 , 例如回想失去的亲人、朋友或宠物,和女朋友/男朋友分手 , 参加一个葬礼,失去你宝贵的东西 。
3、这将让你进入一个情绪化悲伤的心理状态2、刺激自己的眼睛 。
4、让眼睛流泪的一个常见的方法是使你的眼睛不舒服 。
5、3、让自己的眼睛放松 。
6、然后闭上你的眼睛,擦你的眼睑大约25秒 。
7、睁开,盯着什么东西,直到眼泪开始滚动 。
8、4、用洋葱来刺激眼睛,或者一些小动作也能让自己流泪 。
9、比如:反复打呵欠 。
10、这能使你快速地流泪(尤其是你感觉有点累的时候)尝试呕吐的动作,可以假装喉咙不舒服 。
11、做一个哭脸 。
12、做出自己平常哭的表情 。
13、5、专注于自己的呼吸 。
14、抽泣时一般都会伴随着深呼吸,使自己的呼吸就像抽泣时的样子6、使用哭泣典型的肢体动作 。
15、比如:低头然后用手捂住脸把目光移开,试图假装你没在哭,咬你的嘴唇,装作努力停止流泪的样子 。
16、我看过一些明星教哭的方法:先集中注意力瞪大眼睛看前方,让眼感到酸,慢慢泪就出来了,然后想些悲伤的意境就真的流泪了 。
17、我刚试了这样可以的,你试下吧!这个问题我还真的是深有体会,并且也有一套自己的练习方式,这个方法对我有用,但也有一些缺点 , 说起来缺点还有点大,不过的确是帮助到了我 。
18、我在上高中的时候是一个不爱哭的人 , 也不是不爱哭,是我告诉自己不许哭,哭了一点都不酷,我要做一个酷酷的女汉子,导致我在上大学时,做一个影视剧片段练习哭不出来,死活哭不出来 , 之后下定决心练哭 。
19、首先,我的做法是在看电影时,当电影中有人在哭的时候,我也必须跟着哭 。
20、我还记得我第一次用来练习的电影是《七月与安生》 。
21、接下来说一下这个方法的内在依据 。
22、电影中有些人的哭是没那么容易打动观众的,所以其实情绪的至高点没那么多,但是如果你要跟着他一起哭,你就必须要去思考他为什么会哭 。
23、这个时候你要站在角色的角度去看问题 , 设身处地的想如果你是他你会怎么样 。
24、比如,突然出现的一个丢失孩子的母亲,在给另一个人说她的儿子丢了,现在找不到了,边哭边说,因为是突然出现,所以前面的铺垫并不多,甚至没有铺垫,这个时候要跟着她哭是有一点困难的,但是如果你去真的感受,如果是你的儿子丢了 , 你会有多着急,你的心里真的会有一种缺了很大一块东西的感觉 。
25、可能你还没有孩子,你会想这有啥,不就是丢个孩子嘛,大不了再生一个就是了(这是我当初演母亲的时候的真实想法)我的老师开导了我很久,我都无法明白那种感受,直到我的妹妹和我说 , 你就想成是你的弟弟,如果是你的弟弟突然不在了,你还会这么想吗?那一刹那,突然就明白了,原来真的不是再生一个这么简单,没了就是没了,再生无数个都不是他,他是独一无二的 。
26、所以当你真的站在母亲的角度去思考这个问题的时候,你会非常理解母亲的感受 。
27、当你明白这种情感来源的时候,请不要吝啬你的眼泪 , 该哭出来就哭出来 。
28、可能刚开始练习还是会有点难度,但是多练习几次就会很轻松了 。
29、记住 , 在刚开始练习的时候千万不要把眼泪憋回去,这样对你的练习没有好处 。
【怎样才能哭出来 怎样才能哭出来撕心裂肺】30、其次是我会听歌练哭,其实也是和上述方法差不多 。
31、有一天我在地铁上 , 听着听了无数遍的《白桦林》,突然注意起里面的歌词 , 这完全就是在讲述一个战争期间的爱情故事啊,我之前在干什么,我之前听歌都在听些什么??接着歌词里的画面就开始出现在脑海里,同样的方法 , 把自己带入故事里,感受男女主人公分离时的心理活动,这个会比跟电影要难一些,毕竟电影是视听综合艺术,直接刺激于你的眼睛和耳朵,更容易冲击你的内心 。
32、音乐靠的是听觉,然后作用于你的大脑,所以你需要更强的感受力 。
33、你可以找几首感触最深的歌进行练习,给自己规定一个时间,比如说在这首歌结束之前你必须流泪,或者听几遍之后必须流泪 。
34、练习嘛,就是要强迫自己 。
35、我的方法都是基于感受来的,虽然我没读过斯坦尼的书 , 但是国内的表演老师都是按照那套方法来的,所谓体验派嘛,你不可能所有事情都去体验,但是你有心啊 , 你可以去感受 。
36、这个方法最大的缺点就是人会变得很敏感,你很容易不自觉的去站在别人的角度考虑问题,也就是心理学上的同理心吧!虽然这看起来是好事,但其实你想得太多容易出现心理疾病 。
37、还有,会变得很喜欢哭,真的!很容易被感动哭、激动得哭,生活中一点小事都可能会让你流泪,于我而言,这种哭更多是一种幸福的哭 , 至少最近出现的是这种情况 。
38、我到现在都保留看电影绝不吝啬眼泪的习惯,《泰坦尼克号》、《少年的你》、《人工智能》这几部电影千万不能晚上看 , 第二天早上起来眼睛绝对是肿的 。
39、《少年的你》一共两个多小时,看到一个小时左右眼睛就已经肿了?。。】赐曛笳鲅劬σ丫椎煤苣咽芰?nbsp;, 没出息?。。∫陨暇褪俏矣玫姆椒?。
40、再补充一点,到后期我会对着镜子自己和自己飙戏,哈哈哈哈哈哈 , 想象一个场景,对着镜子说话,看着自己的眼睛一点点变红,然后流泪,你会有成就感的 。
41、希望能帮到你 , 但这个方法副作用真的不小 , 如果有更好的方法,也期待和我交流 。
42、可以打哈欠(在非常困的时候)滴眼药水 感觉像是哭了想自己最伤心的事情 戳中泪点眼睛干的时候闭上眼睛一会(期间会感觉到有点痛)一睁开就会有眼泪打自己的眼睛(不建议用这招) 。
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