它是厨房里的常见食材，也是养阴益肺、健脾益胃、滋肾益精的良药( 二 ) 山药

山药虽然性平，但却属于温补食材，因此，对于体内湿盛严重或存在积滞的患者而言，还需谨慎使用，对于实热邪热的病患来说，更是应避免使用，如果平日里容易便秘，也应少用，以免“火上浇油” 。
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