花剑怎么处理 花剑注意事项


花剑怎么处理 花剑注意事项

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【花剑怎么处理 花剑注意事项】
注意事项1
1、击剑起源于决斗 。决斗被视为非法,遭到禁止后,击剑手之间,为了解决纠纷,遂即改为轻伤决斗 。前期的轻伤决斗 , 不戴护面,赤裸上身,以身体上的伤口多寡,决定胜负;后期 , 改为戴护面,赤裸上身,进行决斗 。即使是在今日的现代社会中,轻伤决斗也是时有所闻 。1926年的奥运会 , 二个击剑手在冠亚军的争夺战之后,不服裁判判决,遂在赛后,又进行了一场轻伤决斗,以决一雌雄 。作为一项体育运动,击剑非常不同于其它体育运动,由此可见一斑 。
2、有违反第一至第七条的任何人员立即永远开除出击剑俱乐部 。有违犯第八至第十四条的任何人员,立即给予警告直至开除出本次比赛 。
注意事项2
击剑交锋前,必须充分热身,以防自伤 。准备活动为:充分活动踝关节、膝关节、腕关节、肩关节、颈部、脊椎、大腿肌肉 。通常的热身方式为:转动各部位关节,正、侧面压腿 。热身活动时间不得低于十五分钟 。
热身时,动作幅度要由小到大,频率不能过快,在疲劳情况下不宜进行 。弓步练习不能过多,以免肌肉韧带和关节损伤 。
在击剑过程中 , 千万要量力而行 。以防脚踝,膝部,大腿肌肉等部位扭伤 , 拉伤 。击剑是斗智斗勇的体育活动 。请勿玩儿命劈刺对手 , 以防给对手或自己造成不必要的伤害 。点到为止,以轻、巧、灵取胜于敌 。
在击剑时,心态要平和,放松全身的肌肉,呼吸自如 。尤其是要注意:肩、臂、手腕关节的放松 。如果心态精神紧张,会导致肌肉僵硬,以至于到了无法正常呼吸的地步,将直接导致运剑和步法的灵活性,并降低反应速度 , 且大量消耗体力 。
注意身体的协调性 。特指:步法与剑的协调 。
花剑击中有效部位由金属衣裹覆,这样,电子仪器便可以分出有效和无效击中 。花剑重五百克,长一百一十厘米 。