【紧张发抖是什么原因引起的】

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人在紧张时，颤抖是正常的生理表现，是紧张的应激反应 ， 每个人都会发生 。这和身体素质无关 。建议多吃温性食物御寒，如羊肉、红枣、牛肉、桂圆等 。可以多吃黄色和黑色的食物，补益脾胃和肾脏 。注意保护肝功能，因为肝脏是产生热量的主要器官 。平时加强锻炼，注意睡眠 。晚上可以用温水泡脚15分钟，不仅有助于睡眠，还能驱寒 。
以上解释了是什么原因导致紧张和颤抖 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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