【游泳的十大好处是什么 游泳的好处有哪些的】
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1、经常游泳的人由于经常受到冷热刺激 ， 会增加对温度变化的适应能力 ， 提高身体的免疫力 。
2、游泳能降低高血压、高血糖、高血脂 ， 血管随着温度的变化收缩和舒张，这样能增加血管弹性，加速血流速度，还能预防血栓和冠状动脉梗塞 。
3、游泳还可以提高肺活量，改善内分泌失调，强身健体 。
4、经常游泳的人能够使面色红润，皮肤有弹性 。
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