1、开窗通风可以使人获得较多的“空气维生素”，也就是负离子，能增加人体抵抗力 ， 预防疾病 。寒冷的冬季每天开窗通风，最好早、中、晚各1次，每次15~20分钟 。城市大气环境中昼夜有两个污染高峰和两个相对清洁的低谷 。两个污染高峰一般在日出前后和傍晚 ， 因此，开窗时间段以上午9点~11点或下午2点~4点为佳 。
【家里开窗通风时间】2、因为这两个时段内，气温已经升高，在大气底层的有害气体已经散去 ， 开窗换气效果较好 。即便是在雾霾天也要开窗换气，可以把每个房间的窗户开个小缝来通风 。一般来说，每天下午1点～4点，大气扩散条件比较好，污染物浓度较低，是最佳通风换气时间段 。

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