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1、穿高领毛衣时 ， 最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣 ， 避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦 。
2、建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤 ， 否则会刺激皮肤过早老化 ， 出现颈纹 。颈部皮肤的清洁程序与面部一样 ， 先用性质温和的洁面乳清洗 ， 随后拍上不含酒精成分的爽肤水 ， 也可以使用面霜涂在颈上 ， 但要注意颈部肌肤较面部薄 ， 不适合用太油腻的产品 。
3、长时间坐在电脑前办公 ， 颈部肌肤很容易疲劳 ， 此时拿热毛巾热敷几分钟 ， 可以促进颈部肌肤的血液循环 ， 缓解紧张 。
4、戴好围巾 ， 注意防护颈部以免受到外面风沙侵略 。
【怎样保养颈部肌肉 怎样保养颈部】5、无论天气阴晴 ， 出门在外要做好颈部防晒护肤 ， 避免紫外线对肌肤造成伤害 。

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