体育锻炼的好处有哪些100字 体育锻炼的好处有哪些

【体育锻炼的好处有哪些100字 体育锻炼的好处有哪些】

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1、对呼吸系统会增加肺活量 , 让每分钟吸进的气体和呼出的气体会都会有增加,这样就会增加肺部对空气中氧气的摄取量、会让呼吸更加深、更加有节律 。
2、那对骨骼系统的话就会增加骨密度 , 减少骨量的流失,可以促进骨骼之间的运动和摩擦,可以促进成骨细胞的形成 。
3、对于孩子还有青少年,对长个儿非常的有好处,还有对心血管系统也有很多有意义的地方,会减慢心率、会让每搏的输出量增加、增加新陈代谢都会有很多好处 。