泡脚最好是几分钟 泡脚30分钟相当于运动多久


泡脚最好是几分钟 泡脚30分钟相当于运动多久

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1、泡脚30分钟大约可消耗热量50-60大卡,相当于100克苹果的热量,或走路10分钟、拖地15分钟运动消耗的热量 。
【泡脚最好是几分钟 泡脚30分钟相当于运动多久】2、泡脚30分钟虽然人体会感觉到热,但实际上消耗的热量并不多 。因为泡脚的时候,外界温度大于体温,人体会吸收外界的热量,只有当外界温度小于体温的时候,人体会分解大量能量物质产生热量,以此维持体温,可见泡脚30分钟热量是比较低的 。