春季养生药膳春季养生药膳食谱有哪些 _知识经验

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小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于春季养生药膳这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。
【春季养生药膳春季养生药膳食谱有哪些】1、银耳明目汤，银耳15g，枸杞15g，鸡肝100g，茉莉花24朵，水豆粉适量，料酒，姜汁，盐，味精。鸡肝洗净，切成薄片，放入碗中，加水、豆粉、料酒、姜汁、盐，拌匀备用。银耳洗净，撕成小块，用清水浸泡备用。茉莉花和枸杞洗净备用。将锅放在火上，放入清汤，加入调料，再放入银耳、鸡肝、枸杞烧开。鸡肝刚熟的时候，往碗里撒茉莉。滋补肝肾，明目美容。适用于视力模糊、眼神暗淡、面容憔悴等。阴虚所致。适合春季制服。
2、枸杞鸡蛋汤，枸杞30g ，红枣10个，鸡蛋2个。枸杞洗净，红枣洗净，去核，一起放入砂锅，加水适量，煮沸，加入鸡蛋，煮熟，调味。此药膳滋补肝肾，健脾胃，滋阴润燥，养血除烦。适用于肝肾不足、脾胃虚弱、慢性肝炎患者。枸杞味甘，性温，补肝肾，益视力。大枣能补中、益气、养血、安神。
3、人参黄豆汤，选用丹参10克，黄豆50克，蜂蜜适量。丹参洗净，黄豆用清水浸泡1小时。将丹参和黄豆放入砂锅中，加水熬汤至黄豆烂，挑出丹参，加蜂蜜调味。能补虚养肝，活血化瘀。丹参味苦而温，活血化瘀，安神定志。大豆能健脾、宽中、益气和中、生津润燥、清热解毒、补虚补肝。
4、酸枣仁粥，粳米100克，酸枣仁15克，冰糖10克。将酸枣仁放入干锅中炒熟，研成粉末备用。粳米洗净，浸泡半小时，放入锅中，注入冷水1000毫升左右，用武火煮沸，再用小火煮沸。粥稠时，加入切好的酸枣仁，继续煮至粥成，加入冰糖调味。应该空腹吃。镇静安神。适用于心悸、失眠、心烦的人。
5、红枣花生汤，准备红枣50g，花生80g ，冰糖50g 。将红枣、花生洗净，放入砂锅中，加入适量的水，用武火煮沸，再用小火煮至花生熟烂，再加入冰糖煮片刻即可食用。具有健脾和胃、养血止血的功效。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。

春季养生药膳 春季养生药膳食谱有哪些

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