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1、选择防晒系数高的防晒霜 。选择一款防晒系数(SPF)高的防晒霜,防晒系数会写在瓶身上 。另外记得查看瓶身,选择能让你同时免受UVA和UVB的防晒霜 。
2、出门之前的20至30分钟涂上防晒霜 。如果在太阳下的时间将超过30分钟,这点尤其重要 。如果你总是忘记涂防晒霜,可以在门上留个便条,这样出门前能看到 。
3、重涂防晒 。游泳过后即使还没到2小时,也要重新涂抹防晒霜 。
【夏季防晒小技巧 夏季六大防晒技巧】4、戴太阳眼镜 。买太阳眼镜前要先检查标签 。戴的眼镜应该要能阻挡99%到100%的UVA和UVB 。
5、戴一顶边缘有8cm的帽子 。这样能遮住难以涂抹防晒霜的地方,比如头皮,还有耳朵上面、背部和脖子 。
6、测试防晒服的效果如何 。在穿上之前把手放在衣服里,把灯照在衣服上 。如果你能透过衣服清楚地看到自己的手,那这件衣服几乎没有任何保护作用 。
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