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1、学会“甩锅”的外归因：甩锅是打引号的 ， 是事实如此的真锅 。个体接受了刻板印象 ， 比如女性学不好数理化 ， 便会把学习中的遇到困难归因于自己及所属群体的能力不足 ， 并花费大量认知资源去压抑此刻板印象带来的消极想法 ， 进而导致更差的效果 。这个时候应该告诉她 ， 这更差的结果并不是自身能力问题 ， 而是因为相关刻板印象带来的消极情绪导致的 ， 让她能够释放被大量占用的认知资源 ， 从而削弱刻板印象的负面影响 ， 做出更优的成果 。
【消除刻板印象有哪些途径 消除刻板印象有哪些途径?(A重新归类B不重视个体差异】2、学会选择更优的社会身份：社会身份并不唯一 。比如一个人既有“女性”的身份 ， 也有“研究生”的身份 ， 自然也会有“某地人”这一身份 。当某群体身份的刻板印象是消极的 ， 则可以主动选择承认另外较为积极的刻板身份 。当你在面试的时候受到歧视 ， 被认为不能胜任某工作 ， 这时候完全可以把研究生的学位证甩面试官脸上 ， 证明你行 。

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