吃钙片可以长高吗?


吃钙片可以长高吗?

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1.吃钙片对身高的增长很有帮助 。
2.但这种帮助只有满足以下前提条件才能表现出来:(1)生长发育期吃钙片有用 。在生长发育期,尤其是青春期,只有保证蛋白质、钙、维生素的充足供应 , 才能长高 。(2)保证足够的体育锻炼 。只有在保证充足的营养供应和足够的体育锻炼的前提下,骨骼才能得到良性的刺激 , 进而长得更长 。(3)保证充足的睡眠 。在生长期,充足的睡眠也是身高增长的必要因素 。如果患者在生长发育期服用钙片,对身高的增长有非常明显的帮助 。但如果不满足上述前提条件,对于身高的增长帮助是非常有限的 。
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