先用开水烫一下，然后用冷水冲，就可以剥掉生板栗里面那层皮，这样就可以生吃了 。
吃栗子的功效如下：
1、栗子生吃，适宜于吐血、便血者；
2、栗子煨食、炒食，适宜于脾胃虚寒者；
3、栗子早晚各生食1~2颗，对老年肾亏、小便频繁者有益；
【生粟子如何吃】4、每日吃栗子10颗，同食猪肾粥 ， 可治一般肾虚引起的腰腿无力 。

• 做荠菜馅菜团子教程
• 骂男的语录大全
• 哑铃如何能提臀呢
• 微弹裤子跟高弹裤子什么区别
• rotary是什么牌子的手表
• 电信如何查流量
• 菜瓜培根如何做
• 照身份证照片男生不能留胡子吗
• 牛眼鸽019鸽子怎么认好坏
• 姜片紫薯糖水如何做