每天跑5公里是可以减肥的 。前提是要坚持，坚持三个月（100天）会有很大的变化 。如果是断断续续的就没有任何作用了 。
【每天跑五公里能减肥吗】每天跑五公里是绝对可以减肥的，这是针对肥胖的人或者是有小肚子，屁股大的人 。如果是身材姣好或者是已经很好了 ， 那么每天跑五公里是不会起到减肥的作用的，只能就是塑形和使锻炼身体健康 。
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