【如何学会遇事淡定】1、做心理暗示 ， 当遇到事情时就告诉自己“要冷静 ， 要不然我会失败” ， 经常这样 ， 遇到的事情多 ， 处理的就得心应手 ， 慢慢就会养成习惯 。
2、需要现在心里做一个最坏的打算 ， 如果出现最坏的情况 ， 将如何处理 ， 再想 ， 如果出现最好的情况 ， 是什么样子 ， 将如何接受 。有了思想里面的演练 ， 出了事情才能处变不惊 。人对能想到的事情和已经经历过的事情都会很淡定 ， 所以 ， 需要做好心理准备 。
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