1、取5－10根放入杯中，冲入适量沸水 ， 稍泡后即可饮用 。
【藏红花泡水】2、藏红花冲泡口服具有活血祛瘀、开郁散结的作用 。其性寒，归心、肝经，可用于治疗由于淤血阻滞经络导致的闭经、痛经、胸部心痛、局部包块、皮肤斑疹等 。冲泡口服服用方便，浓度较低较安全，除孕妇、月经量多，有出血倾向的患者外，皆可服用，但注意避免长期大量口服 。因藏红花具有多服则破血、少服则养血的特点，建议少量口服，既可活血化瘀，促进周身血液循环，又可养血 。

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