【健身一定去健身房吗】健身不一定去健身房 。其实去健身房办卡，最主要的目的是让自己看在钱的份上 ， 而坚持锻炼，坚持健身，让自己不愧对为年卡花出去的钱 。但其实往往犯懒的时候年卡的钱是阻挡不了 。如果真心的想健身，不用拘泥于形式，控制住饮食，在家里弄一个瑜伽垫儿，2个小哑铃 ， 甚至一把凳子 ， 都可以达成健身的效果，网上那么多不用器械的运动，坚持一天做上1个小时，瘦身效果是非常显著的 。
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