让牙齿变白的小妙招,赶紧学起来吧

越来越多人 , 开始注重口腔健康 , 因为大家清楚的知道 , 口腔健康和饮食质量紧密相连 。 而饮食质量的好坏 , 又直接关系身体健康 , 所以坚持每天早晚刷牙 , 就成了最基本的生活习惯 。
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让大家不解的是 , 明明每天早晚都会坚持刷牙 , 结果还是一口发黄的牙齿 , 多少有些尴尬 。 碰上社交时 , 连说话都会有些不自然 , 更别提张嘴微笑 。 不夸张地说:牙齿 , 真的会毁掉一个人的形象 。
尤其是在工作途中 , 口腔健康带来的危害 , 实在太大 。 影响社交礼仪的同时 , 还会影响身体健康 , 就连正常吃饭都成为一种奢望 , 怎能不让人心塞呢?当然 , 大家最想知道的 , 还是为何刷牙还会黄牙的原因 。
让牙齿变白的小妙招,赶紧学起来吧
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让牙齿变白的小妙招,赶紧学起来吧】坚持刷牙 , 却依旧满口黄牙的原因
1、刷牙方式不对
虽说每天都在坚持刷牙 , 但是很多人都是应付差事 , 他们刷牙的方式 , 实在需要改正 。 正常情况下 , 刷牙需要坚持5分钟 , 需要把牙齿的所有缝隙都清洁到位 , 切记是要里里外外 。
若是刷牙时间不够 , 或者只顾牙齿表面 , 那么一天刷几次 , 最后都不可避免牙齿发黄的现象 。
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2、饮食方式不当
每个人都有自己的饮食习惯 , 有人喜欢清淡的口味 , 自然就有人喜欢重口味食物 。 很多人牙黄 , 其实和自己的饮食习惯有很大关系 , 若是经常吃色素比较重的食物 , 难免会在牙齿上留下痕迹 。
咖啡、茶水等饮品 , 巧克力、槟榔等食物 , 都是造成牙齿发黄的元凶 , 就算每天刷牙 , 也架不住这些有色食物的侵袭 。
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3、年龄增长的印记
很多人都不知道 , 其实牙齿也会衰老 , 在日积月累的使用 , 出现不同程度的磨损 。 所以年龄 , 也是造成牙齿变色一个重要因素 , 确切说是牙釉质的问题 。 大家会发现 , 中老年人的牙齿 , 会不自觉的发黄 。
只要平时很注重口腔健康 , 刷牙和饮食方面都很注意 , 那年龄带来的口腔问题 , 其实不用太担心 , 这是正常的生理变化 。
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4、缺钙原因
给大家普及一个知识点:其实牙齿 , 也属于人体骨骼的一部分 。 众所周知 , 想要骨骼更健康 , 就需要多补充钙元素 , 牙齿也是如此 。 若是缺钙的话 , 牙齿就会变得很脆弱 , 很容易被外界的因素侵蚀 。
不管是哪个年龄段 , 若是觉得牙齿不断变黄 , 可以试着多吃含钙的食物 , 或者直接吃钙片 , 或许能改善牙齿的问题 。
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让牙齿变白的小妙招 , 赶紧学起来吧
1)小苏打
刷牙的时候 , 可以在牙膏上放适量的小苏打 , 混着牙膏一起刷牙 , 能够缓解牙黄的问题 。
2)柠檬汁
用牙刷蘸取适量的柠檬汁 , 然后像平时刷牙那样 , 直接开启5分钟刷牙模式 , 坚持几次后 , 牙齿会有明显变化 。
让牙齿变白的小妙招,赶紧学起来吧
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写在最后:每天都在刷牙 , 可是你真的刷对了吗?不想被口腔问题困扰 , 那就试试这些让牙齿变白的小妙招 , 同时也要搭配正确的饮食和刷牙方式 , 多管齐下才能有良效 。