这些坏习惯，正在加速皮肤衰老，势必要改正 _健康小知识

谁不想拥有健康的肌肤状态呢？看起来，永远那么年轻漂亮，让年龄成为迷。可是，过了三十岁的女性，皮肤的衰老速度，好像也在不断的增快。短短的一周，就可能出现明显的变化，这让爱美的女性，如何能接受呢？

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虽然每天也会简单的护肤，但依旧阻挡不了衰老的脚步，这成了女性最头疼的问题。说到底，其实跟不健康的生活习惯有关，只是很多女性还不自知而已。接下来，盘点了几个影响皮肤的坏习惯，希望所有女性都能引以为戒。
这些坏习惯，正在加速皮肤衰老，势必要改正
NO.1：熬夜
排在榜首的坏习惯，那一定是熬夜，不仅仅是伤害皮肤这么简单，而且还在透支大家的健康。要说现在的女性，个顶个都是熬夜达人，除了必要的工作外，就是追剧和打游戏。

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不能保证充足的休息时间，就会加速皮肤的老化，尤其是黑眼圈和色斑特别明显。可能一个晚上，就会出现严重的黑眼圈，后果很是严重。
NO.2：饮食
都说女性最偏爱重口味食物，火锅店、炸串店和麻辣烫店，真的快要被不同年龄的女性包围。对了，甜食也是女性的最爱，她们觉得甜食有治愈效果。这些错误的饮食理念，也是导致女性皮肤衰老的原因之一。

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虽然这些食物的口感很好，但营养比较单一，无法满足皮肤正常的代谢。时间久了，皮肤自然就会出现各种问题，尤其是糖分摄入的太多，衰老的速度更快。
NO.3：爱生气
之前看到有网友的神评论，他说：生气的女性实在太可怕，就如同炮仗一般，感觉随时都会爆炸。确实，生活中女性生气的频率较高，她们总是被生活的琐事，以及工作的压力折磨。

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【这些坏习惯，正在加速皮肤衰老，势必要改正】这些负面情绪，也会让女性看起来特别苍老，那些年纪轻轻的“黄脸婆” ，就是因为太喜欢容器，造成了内分泌紊乱。最可怕的是，生气还容易生病，很多女性都不幸中招。
NO.4：不防晒
护肤很重要，但防晒更重要，只有在面部形成一层保护膜，才能更好的隔离紫外线和灰尘对皮肤的伤害。可是有太多女性，总是觉得“素颜”更漂亮，于是连基本的防晒都不做。

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试问，皮肤如何承受得起紫外线的折磨呢？短短一周，皮肤就会出现严重变黑的迹象，看起来苍老很多。再加上缺水，就会出现各种细纹、色斑，皮肤状态越变越差。
皮肤衰老，从来都不是一夜间形成的，而是不正确的生活、护肤习惯，多方原因导致的结果。想要皮肤更显年轻，自然得要先改掉这些不好的习惯，从源头上给皮肤更好的保护。

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若是可以，请早睡早起，让皮肤有更多时间休息。同时，多吃抗氧化和维生素含量高的食物，给皮肤更多保护屏障。尤其是防晒，一定要不分季节和时间用起来。