第一 ， 合理的膳食结构 ， 高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食 。控制热量的摄入 ， 每人每天的热量摄入应控制在294卡/公斤体重内 ， 控制动物脂肪和胆固醇的摄入量也应十分严格 ， 每人每天不宜超过300毫克 ， 尽量不吃或少吃动物内脏 ， 蛋类每天不超过一个 ， 应提倡吃含有花生油的植物油 。宜多选用奶类、鱼类、豆类、瘦肉、海产品、蔬菜、水果等 。
第二 ， 食盐的摄入 ， 每人每天应少于8克 。超出这个范围就会对人体带来一定的影响 ， 高血脂病人就是需要控制盐的镊入 。
【高血脂怎么办】第三 ， 高血脂的防治还要注意生活方式要有规律性 ， 适当的参加体育运动(运动食品)和文娱活动 ， 不吸烟、不喝酒 ， 不要有紧张的心理 。并要保持良好的心态 。

• 第一届世界杯冠军是哪个国家
• 湖北省图书馆闭馆期间图书超期怎么办？
• 过敏性鼻炎的最佳治疗方法是什么
• 意外怀孕怎么办 意外怀孕怎么办打掉孩子继续干
• 衣服上弄了黄油怎么办
• 手机充不进去电但是显示在充电 苹果手机充不进电怎么办
• 幼儿口腔溃疡怎么办
• 无线鼠标怎么用 无线鼠标没反应怎么办
• 手机费电怎么回事 手机费电快怎么办
• 海康录像机硬盘不存在怎么办 海康录像机硬盘不存在